宝石可帮助您变得更加专注

在遥远的过去，我曾是泰国东部森林深处的一名佛教僧侣。在我将藏红花色的僧袍和静思换成宝石的物质美感和精神力量之前，我曾与我的住持或 Pra Ajaan 交谈了好几个小时。

我们的讨论主要围绕正念展开。我知道这个词的基本含义，但不太了解它在佛教中的语境。我的泰语说得不好，而他的英语稍好一些，他设法教了我一些基本知识，我试着在日常生活中运用这些知识。

我们可以在每天早上（很早）和晚上以及全天进行的冥想课程中练习正念。刷牙可以成为一个你完全专注于刷牙的过程，其他任何事情都不应该进入你的脑海——只是体验当下。

正念似乎涵盖了生活的方方面面，我们在聊天中经常使用诸如荣誉、注意力、意识、责任、专注、勤奋、关心和智慧等词语——并且不断查阅字典，因为这远在谷歌翻译和 Triplingo 出现之前！

宝石以其内在的美感和独特的能量为人们提供了通往正念的切实途径，是冥想的最佳水晶之一。每颗宝石都有其独特的颜色、图案和成分，可以引发深思，帮助人们与当下时刻建立联系。无论是握在手中还是贴身佩戴，这些水晶都可以提醒人们停下来、呼吸，欣赏大自然的精妙奇观。通过将注意力集中在触觉上，它们可以激发正念，并培养对周围环境和自我的高度意识。

考虑到这一点，（请原谅我的双关语）我挑选了一些最适合正念的水晶。

萤石

冥想与正念密切相关，萤石是我最喜欢的冥想宝石，它的主要好处是集中注意力，能够平衡身体和精神能量。它能平息我老住持所说的“猴子心”，我的思绪会像猴子一样从一根树枝跳到另一根树枝！

透明石英

这种宝石晶体被称为“大师级治疗师”，可以提高警觉性和勤奋度，并在任何活动中提升您的意识。透明石英还可以放大其他宝石的能量，使其非常适合用于网格或碗中。

虎眼石

活在当下是正念的重要组成部分，因此我们需要一种宝石，它能给我们安全感和踏实感，让我们不必担心未来。虎眼石就是其中一种——它能像其他宝石一样增强我们的信心和勇气。

蓝晶石

蓝晶石被称为能带来宁静和安宁的宝石，因此非常适合冥想，但它的额外好处是可以帮助人们对自己的行为承担个人责任，这使它成为理想的正念水晶。佛教的一个核心信仰是，你要对自己的所有想法和感受负责。

黑色电气石

尽管正念在世界各地被视为一种非常有益的练习，但独自思考最深层的想法并不总是一种舒服的感觉。可能需要一点情感保护。我一直推荐黑色碧玺作为抵御负能量的保护物。

玫瑰石英

正念鼓励人们同情世界，并尽量减少对周围环境的伤害——甚至可以说，这种古老的做法早在世界注意到之前就一直在促进环境的可持续性和保护。玫瑰石英是所有类型的爱的宝石，包括对所有人和自然的爱。

紫晶

深呼吸、放松呼吸和专注呼吸是正念过程的重要组成部分。紫水晶不仅具有镇静和舒缓作用，而且是治疗任何与肺部相关的身体问题的最佳宝石之一。作为额外的好处，紫水晶与第三眼脉轮相连——该脉轮与灵性、直觉和感知有关。

方钠石

任何关于正念的讨论都会涉及到“明智的意图”或“明智的理解”这两个术语。用最简单的话来说，这意味着我们的意图和想法会影响我们日常生活中的行为方式。明智的言语、明智的行为和明智的生活方式将带来更大的个人安宁和幸福。今天我们的最后一块水晶是智慧的宝石——方钠石，它能给心灵带来理性的思考、情感的平衡和秩序。